Prirodno rešenje za menstrualne bolove: Ovaj vitamin će vam ublažiti tegobe

Prema novom istraživanju, vitamin E se pokazao kao dobar izbor za olak&scaron;avanje menstrualnih bolova.Naime, stručnjaci su otkrili da upotreba suplemenata vitamina E može značajno ublažiti ili smanjiti intenzitet grčeva, čineći ih podno&scaron;ljivijim i omogućavajući osobama da funkcioni&scaron;u tokom dana bez prevelikih smetnji.Vitamin E je vitamin rastvorljiv u mastima koji pomaže u očuvanju zdrave kože, dobrog vida i snažnog imuniteta, a takođe &scaron;titi ćelije od o&scaron;tećenja izazvanih slobodnim radikalima. Ovaj snažan antioksidans može doprineti ublažavanju bolova izazvanih menstrualnim grčevima, pi&scaron;e Health.&quot;Kori&scaron;ćenje vitamina E dovodi do smanjenja nivoa prostaglandina u telu. To može rezultirati op&scaron;tim smanjenjem bola i neprijatnosti tokom menstruacije, kao i opu&scaron;tanjem mi&scaron;ića materice&quot;, objasnila je doktorka farmacije Ariana Medizade.Vitamin E može skratiti trajanje i smanjiti intenzitet menstrualnih bolova, kao i ograničiti gubitak krvi, tvrdi dr Medizade. Takođe može pomoći u smanjenju grčeva, napetosti i pojačane potrebe za hranom koje se često javljaju u sklopu predmenstrualnog sindroma (PMS), a može doprineti i regulaciji menstrualnog ciklusa.U većini slučajeva, uzimanje vitamina E funkcioni&scaron;e kao metoda za ublažavanje, a ne potpuno uklanjanje bolova. Prema preporukama stručnjaka, suplement vitamina E je najkorisnije uzimati dva puta dnevno &ndash; počev&scaron;i dva dana pre očekivanog početka menstruacije i nastavljajući tokom prva tri dana krvarenja.

Prirodno rešenje za menstrualne bolove: Ovaj vitamin će vam ublažiti tegobe

0 Komentari